נקודת חן, או שומה, היא נגע עורי נפוץ המורכב מתאים המייצרים פיגמנט (מלנוציטים). רוב נקודות החן הן שפירות ואינן מסוכנות, אך חלקן עלולות להתפתח למלנומה – סוג מסוכן של סרטן העור.
סימנים לזיהוי נקודת חן חשודה
ישנם מספר סימנים מאפיינים שיכולים לעזור בזיהוי נקודת חן חשודה.
- אסימטריה (Asymmetry): בנקודת חן חשודה, צד אחד של הנקודה אינו דומה לצד השני. נקודות חן תקינות בדרך כלל סימטריות ובעלות צורה עגולה או אליפטית אחידה.
- גבולות (Border): גבולות לא סדירים, משוננים, מעורפלים או לא ברורים מהווים סימן אזהרה. נקודות חן שפירות בדרך כלל בעלות גבולות חלקים וברורים.
- צבע (Color): שינויי צבע בתוך נקודת החן או נוכחות של מספר גוונים (חום, שחור, אדום, לבן או כחול) מהווים סימן חשוד. נקודות חן תקינות בדרך כלל בעלות צבע אחיד.
- קוטר (Diameter): נקודות חן בקוטר העולה על 6 מ"מ (בערך גודל של מחק בעיפרון) מחייבות תשומת לב מיוחדת, אם כי מלנומות יכולות להיות גם קטנות יותר.
- התפתחות (Evolution): כל שינוי בנקודת חן קיימת – בגודל, בצורה, בצבע, בגובה או בתחושה (כמו גרד, כאב או דימום) – הוא סימן חשוב ביותר שמחייב בדיקה רפואית.
גורמי סיכון להתפתחות מלנומה
מאפיינים גנטיים
אנשים בעלי עור, שיער ועיניים בהירים, ובמיוחד אלה עם נמשים רבים, נמצאים בסיכון גבוה יותר.
רגישות לשמש
אנשים שעורם נכווה בקלות בשמש או שאינו משתזף כלל נמצאים בסיכון מוגבר.
היסטוריה משפחתית
קרובי משפחה עם נקודות חן מרובות או היסטוריה של סרטן העור מגבירים את הסיכון.
חשיפה לשמש
היסטוריה של כוויות שמש, במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות, מגבירה משמעותית את הסיכון להתפתחות מלנומה בעתיד.
מערכת חיסון מוחלשת
אנשים עם מערכת חיסון מוחלשת (בשל מחלה או טיפול תרופתי) נמצאים בסיכון גבוה יותר.
נקודות חן מרובות
אנשים עם יותר מ-50 נקודות חן על גופם נמצאים בסיכון מוגבר.
גיל
הסיכון למלנומה עולה עם הגיל, אם כי היא יכולה להופיע גם בקרב צעירים.
בדיקה עצמית ומעקב
בדיקה עצמית סדירה של העור היא הדרך הטובה ביותר לזהות נקודת חן חשודה בשלב מוקדם. מומלץ לבצע בדיקה מקיפה אחת לחודש, תוך הקפדה על:
- בדיקת כל הגוף: מהראש ועד כפות הרגליים, כולל הקרקפת, המפשעה, בין האצבעות, כפות הרגליים והמפרקים.
- שימוש בכלים עזר: מראה גדולה, מראת יד ותאורה טובה יעזרו לבדוק היטב את כל חלקי הגוף.
- תיעוד: רישום או צילום של נקודות חן מסוימות יכול לסייע במעקב אחר שינויים לאורך זמן.
אם מגלים נקודת חן חשודה, חשוב לפנות לרופא עור בהקדם האפשרי. רופא העור יוכל לבצע בדיקה מקצועית, לעתים באמצעות דרמוסקופ (מכשיר אופטי המאפשר הסתכלות מוגדלת על העור), ובמידת הצורך להמליץ על ביופסיה – הסרה והערכה מיקרוסקופית של הרקמה.
מניעה והתגוננות
למרות שלא ניתן למנוע לחלוטין את הופעתן של נקודות חן חשודות, ישנן דרכים להפחית את הסיכון להתפתחות מלנומה
הגנה מפני השמש
הימנעו מחשיפה ממושכת לשמש, במיוחד בשעות השיא (10:00-16:00). השתמשו בקרם הגנה עם מקדם הגנה של לפחות SPF 30, ומרחו אותו מחדש כל שעתיים ולאחר שחייה או הזעה.
ביגוד מגן
חבשו כובע רחב שוליים, הרכיבו משקפי שמש ולבשו בגדים ארוכים העשויים מחומרים המגנים מפני קרינת UV.
הימנעות ממיטות שיזוף
מיטות שיזוף מגבירות את הסיכון למלנומה, ולכן מומלץ להימנע מהן לחלוטין.
בדיקות סדירות
בדקו את עורכם באופן סדיר ובקרו אצל רופא עור לבדיקות תקופתיות, במיוחד אם אתם שייכים לקבוצת סיכון גבוהה.